Главная | Регистрация | Вход | RSSЧетверг, 24.Окт.2019, 08:21

МБОУ "Больше-Череватовская ООШ"

Меню
Спрашивайте
200

ВФСК ГТО

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 6-8 ЛЕТ
полная версия нормативов для 6-8 лет

 

Упражнение МАЛЬЧИКИ ДЕВОЧКИ
золотой
значок
серебряный
значок
бронзовый
значок
золотой
значок
серебряный
значок
бронзовый
значок
1.1 Челночный бег 3х10 метров
(секунд)
9,2 10,0 10,3 9,5 10,4 10,6
1.2 или бег на 30 метров
(секунд)
6,0 6,7 6,9 6,2 6,8 7,1
2 Смешанное передвижение на 1000м (мин:сек) 5:20 6:40 7:10 6:00 7:05 7:35
3.1 Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 4 3 2 - - -
3.2 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) 15 9 6 11 6 4
3.3 или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) 17 10 7 11 6 4
4 Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см) +7 +3 +1 +9 +5 +3
ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 9-10 ЛЕТ
полная версия нормативов для 9-10 лет

 

Упражнение МАЛЬЧИКИ ДЕВОЧКИ
золотой
значок
серебряный
значок
бронзовый
значок
золотой
значок
серебряный
значок
бронзовый
значок
1.1 Бег на 30 метров
(секунд)
5,4 6,0 6,2 5,6 6,2 6,4
1.2 или бег на 60 метров (секунд) 10,4 11,5 11,9 10,8 12,0 12,4
2 Бег на 1000м
(мин:сек)
4:50 5:50 6:10 5:10 6:20 6:30
3.1 Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 5 3 2 - - -
3.2 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) 20 12 9 15 9 7
3.3 или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) 22 13 10 13 7 5
4 Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см) +8 +4 +2 +11 +5 +3
ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ
полная версия нормативов для 11-12 лет

 

Упражнение МАЛЬЧИКИ ДЕВОЧКИ
золотой
значок
серебряный
значок
бронзовый
значок
золотой
значок
серебряный
значок
бронзовый
значок
1.1 Бег на 30 метров (секунд) 5,1 5,5 5,7 5,3 5,8 6,0
1.2 или бег на 60 метров (секунд) 9,5 10,4 10,9 10,1 10,9 11,3
2.1 Бег на 1500м (мин:сек) 6:50 8:05 8:20 7:14 8:29 8:55
2.2 или бег на 2000м (мин:сек) 9:20 10:20 11:10 10:40 12:10 13:00
3.1 Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 7 4 3 - - -
3.2 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) 23 15 11 17 11 9
3.3 или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) 28 18 13 14 9 7
4 Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см) +9 +5 +3 +13 +6 +4


 

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 13-15 ЛЕТ
полная версия нормативов для 13-15 лет

 

Упражнение МАЛЬЧИКИ ДЕВОЧКИ
золотой
значок
серебряный
значок
бронзовый
значок
золотой
значок
серебряный
значок
бронзовый
значок
1.1 Бег на 30 метров (секунд) 4,7 5,1 5,3 5,0 5,4 5,6
1.2 или бег на 60 метров (секунд) 8,2 9,2 9,6 9,6 10,4 10,6
2.1 Бег на 2 километра (мин:сек) 8:10 9:40 10:00 10:00 11:40 12:10
2.2 или бег на 3 километра (мин:сек) 13:00 14:50 15:20 - - -
3.1 Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 12 8 6 - - -
3.2 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) 24 17 13 18 12 10
3.3 или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) 36 24 20 15 10 8
4 Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) +11 +6 +4 +15 +8 +5
ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 16-17 ЛЕТ
полная версия нормативов для 16-17 лет

 

Упражнение ЮНОШИ ДЕВУШКИ
золотой
значок
серебряный
значок
бронзовый
значок
золотой
значок
серебряный
значок
бронзовый
значок
1.1 Бег на 30 метров (секунд) 4,4 4,7 4,9 5,0 5,5 5,7
1.2 или бег на 60 метров (секунд) 8,0 8,5 8,8 9,3 10,1 10,5
1.3 или бег на 100 метров (секунд) 13,4 14,3 14,6 16,0 17,2 17,6
2.1 Бег на 2 километра (мин:сек) - - - 9:50 11:20 12:00
2.2 или бег на 3 километра (мин:сек) 12:40 14:30 15:00 - - -
3.1 Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 14 11 9 - - -
3.2 или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) - - - 19 13 11
3.3 или рывок гири 16кг (кол-во раз) 33 18 15 - - -
3.4 или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) 42 31 27 16 11 9
4 Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) +13 см +8 см +6 см +16 см +9 см +7 см

Нормы ГТО для школьников 6-8 лет (1 ступень)
Нормы ГТО для школьников 9-10 лет (2 ступень)
Нормы ГТО для школьников 11-12 лет (3 ступень)
Нормы ГТО для школьников 13-15 лет (4 ступень)
Нормы ГТО для школьников 16-17 лет (5 ступень)
Сколько калорий сжигается при ходьбе (калькулятор)

 

 

 

Форма входа
Гость


Группа:
Гости
Время:08:21

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Инструкции
Календарь
«  Октябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Погода
Яндекс.Погода
Смотрите так же:
  • Российское образование
  • Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
  • Министерство образования Нижегородской области
  • ФГОС
  • Министерство образования России
  • Единое окно доступа к образовательным
  • ФИПИ
  • Федеральный центр информационно образ. ресурсов
  • ВУЗы
  • ВУЗы Нижегородской области

  • Спасибо, что зашли.....
    Бесплатный хостинг uCoz